Đôi khi, bạn cảm thấy như không có gì có thể giúp được khi bạn trải qua một ngày tồi tệ. Nhưng có lẽ những câu nói này của những người nổi tiếng có thể thay đổi cách nhìn của bạn về những ngày tồi tệ?
Bất cứ ai cũng có thể có một ngày tồi tệ. Đó là điều hoàn toàn bình thường khi mọi thứ không diễn ra như kế hoạch. Hơn nữa, một số người tin rằng bạn không thể hạnh phúc thực sự nếu không có những ngày như vậy. Nhưng bạn phải có tâm lý nào để đối mặt với chúng đúng cách? Lời khuyên phổ biến nhất là cố gắng tìm ra một số khía cạnh tích cực bất cứ khi nào bạn gặp khó khăn trong cuộc sống. Tuy nhiên, đôi khi bạn chỉ nên đón nhận ngày tồi tệ và dành chút thời gian để thương hại bản thân. Điểm chính là giữ bình tĩnh và không để bị thất vọng.
Bạn không nên cố gắng kìm nén một ngày tồi tệ, vì nó sẽ làm nảy sinh những suy nghĩ tiêu cực trong tâm trí bạn, từ đó có thể dẫn đến buồn bã kéo dài hoặc thậm chí trầm cảm. Đó chính xác là lý do tại sao chúng tôi đã tập hợp một số trích dẫn hữu ích nhất từ những người nổi tiếng để giúp bạn đối phó với ngày tồi tệ của mình. Mỗi người đều có những cách riêng để đối phó với những ngày tồi tệ, vì vậy có thể bạn sẽ tìm ra một kỹ thuật tốt hơn?
Ollyy / Shutterstock.com
ĐỌC CŨNG: 10 câu trích dẫn đầy cảm hứng về thăng trầm trong cuộc sống của chúng ta
Trích dẫn 8 ngày tồi tệ: thay đổi nhận thức về những ngày tồi tệ.
1. Dennis S. Brown là một diễn giả truyền động lực và tác giả của nhiều cuốn sách truyền cảm hứng đã giúp hàng triệu người thay đổi cách họ nhìn nhận về công việc, gia đình và thậm chí là cuộc sống. Brown đã cho họ cơ hội để hạnh phúc hơn, cảm thấy viên mãn và thành công hơn. Đây là những gì anh ấy nghĩ về những ngày tồi tệ:
Sự khác biệt duy nhất giữa một ngày tốt lành và một ngày tồi tệ là thái độ của bạn.
2. Chúng ta thường quá tập trung vào những khuyết điểm và vấn đề của mình mà hoàn toàn quên mất công lao của mình hoặc đánh giá thấp chúng. Bạn có thể viết ra ít nhất 20 điều tuyệt vời về bạn, những điều mà bạn có thể tự khen ngợi không? Nó không phải là dễ dàng, phải không? Vấn đề là bạn phải học cách yêu chính mình. Nhà truyền hình Phúc âm người Mỹ, Joel Osteen, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc có thể thực sự yêu bản thân:
Đừng bao giờ chỉ trích bản thân. Đừng loanh quanh suốt ngày với suy nghĩ 'Mình kém hấp dẫn, mình chậm chạp, mình không thông minh bằng anh trai'. Chúa đã không có một ngày tồi tệ khi ông ấy khiến bạn ... Nếu bạn không yêu bản thân theo cách đúng đắn, bạn không thể yêu người lân cận của mình. Bạn không thể tốt như bạn được cho là.
Photographee.eu / Shutterstock.com
3. Một cách tuyệt vời khác để đối phó với những ngày tồi tệ chỉ đơn giản là chấp nhận sự thật rằng chúng sắp xảy ra. Cuộc sống không thể hoàn hảo, hoặc có thể những sai sót chỉ đơn giản là một phần của sự hoàn hảo của nó? Dita Von Teese đã tìm ra kỹ thuật hoàn hảo của mình:
Một số ngày chỉ là những ngày tồi tệ, vậy thôi. Bạn phải trải qua nỗi buồn mới biết được hạnh phúc, và tôi tự nhắc nhở bản thân rằng không phải ngày nào cũng là ngày tốt, chỉ có thế thôi.
4. Nếu bạn nghĩ rằng những người mẫu không thông minh thì bạn đã nhầm. Và câu nói ngày tồi tệ tiếp theo của cựu siêu mẫu Victoria’s Secret, Miranda Kerr, đã chứng minh chính xác điều đó. Nhận thức của cô ấy về những ngày tồi tệ cũng gần như đẹp đẽ như cô ấy vốn có.
Tất cả chúng ta đều có những ngày tồi tệ, nhưng có một điều là sự thật; không có đám mây nào tối đến nỗi mặt trời không thể chiếu qua.
Wor Sang Jun / Shutterstock.com
ĐỌC CŨNG: 10 câu trích dẫn về sức mạnh từ những người mang tính biểu tượng sẽ thúc đẩy bạn giải quyết vấn đề
5. Mỗi ngày là duy nhất. Paulo Coelho, bậc thầy ngôn từ người Brazil, chắc chắn nhận ra điều đó. Anh ấy liên tục nhấn mạnh rằng điều quan trọng là chúng ta có thể cảm nhận mỗi ngày mới là khác nhau như thế nào. Chỉ có cách này chúng ta mới có thể không ngừng thay đổi bản thân, để trải nghiệm cuộc sống trọn vẹn.
Bạn có thể trở nên mù quáng khi nhìn thấy mỗi ngày đều giống nhau. Mỗi ngày là một sự khác biệt, mỗi ngày đều mang đến một điều kỳ diệu của riêng mình. Chỉ là chú ý đến điều kỳ diệu này thôi.
6. Một ngày tồi tệ là gì? Nó chỉ là một tổng hợp những khoảnh khắc tồi tệ hay có thể là phản ứng của bạn với những khoảnh khắc đó? Bạn có thể quên sạc điện thoại và sau đó phát hiện ra rằng nó đã chết. Đó có phải là một khoảnh khắc tồi tệ hay sự bất tiện này tự động biến một ngày của bạn thành một ngày tồi tệ? Tác giả và diễn giả người Mỹ, Regina Brett, tin rằng không ai có một ngày tồi tệ:
Không ai thực sự có một cuộc sống tồi tệ. Thậm chí không phải là một ngày tồi tệ. Chỉ là những khoảnh khắc tồi tệ.
HBRH / Shutterstock.com
7. Một người lạc quan tuyệt đối, Martin Luther King, Jr., là bằng chứng sống cho thấy chính nhận thức của bạn sẽ quyết định tâm trạng của bạn và làm cho một ngày tốt hay xấu. Bạn có thể và bạn nên biến mỗi ngày thành một ngày tốt đẹp, thành một ngày đáng nhớ.
Ngay cả khi tôi biết rằng ngày mai thế giới sẽ tan rã, tôi vẫn sẽ trồng cây táo của mình.
8. Cuối cùng, câu nói cuối cùng về những ngày tồi tệ được cho là của Donald L. Hicks, một tác giả hiện đại đến từ Virginia. Phản ứng của bạn không chỉ quyết định ngày hôm nay mà còn cả cuộc sống của bạn nói chung. Hicks đã đặt nó càng đơn giản càng tốt.
Một ngày là một ngày. Nó chỉ là một phép đo thời gian. Cho dù đó là một ngày tốt hay một ngày xấu là tùy thuộc vào bạn. Tất cả là vấn đề của nhận thức.
Mehendra_art / Shutterstock.com
Người ta không thể đoán trước điều gì sẽ xảy ra vào ngày mai. Vì vậy, điều quan trọng là phải có một tâm lý tích cực và cách tiếp cận nhẹ nhàng hơn với những ngày bạn cho là tồi tệ. Bạn đang có một ngày tồi tệ ngay bây giờ? Chúng tôi hy vọng những trích dẫn này sẽ giúp bạn vui lên một chút và giúp bạn thay đổi quan điểm của mình vào những ngày tồi tệ. Nếu bạn cảm thấy có quá nhiều sức nặng trên vai, chỉ cần rút phích cắm điện và đi ngủ. Giấc ngủ giúp hệ thần kinh của bạn được thư giãn. Và hãy nhớ rằng, ai cũng có những ngày tồi tệ theo thời gian.
ĐỌC CŨNG: 8 câu nói hay nhất của Dalai Lama về cuộc sống đầy tình yêu thương và trí tuệ
Báo giá cuộc sống Báo giá động lực Những câu nói truyền cảm hứng Trích dẫn đầy cảm hứng Những câu nói truyền động lực
AWESOMEWOMENHUB.COM